Внимание! Не является лекарством. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом.

Состав Мака перуанской

Порция сухого порошка корня Мака перуанской (7 гр) содержит 20 Калорий. (и)

Мака содержит: кальций. калий, железо, йод, медь, марганец, цинк, витамин С, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин).

Красный и черный корень мака богат холином. (и)

В состав мака перуанской входит 20 различных жирных кислот и 19 аминокислот, включая линоленовую и олеиновую кислоты. (и)

Главным веществом в мака перуанской является алкалоид макаридин и макамиды - уникальные жирные кислоты, которые содержатся только в этом растении. (и)

Кроме того, мака перуанская содержит глюкозинолаты, которые дают растению горьковатый вкус. Мака содержит в 10 раз больше глюкозинолатов, чем крестоцветные овощи, также насыщенные этими веществами. (и)

В мака обнаружен и М-метоксиглюкотропеолин, ингибирующий МАО-фермент (моноаминоксидазу). (и)

Возможная польза Мака перуанской для здоровья

Высокое качество научных исследований с участием человека

Сексуальная функция

Прием мака перуанской увеличивает половое влечение у мужчин, особенно при длительном приеме (12 недель) и дозировке в 3 гр. (и)

При эректильной дисфункции мака помогает усилить сексуальное влечение и эректильную функцию у мужчин. (и)

У женщин в постменопаузе прием мака перуанской снижал нарушения в сексуальной сфере. (и)

Тревога и депрессия

Прием мака в течение 6 недель снижал проявления депрессии и тревоги. (и)

Прием мака перуанской в течение 12 недель приводил к улучшению настроения и снижению усталости. (и)

Уменьшение кровяного давления

Длительный прием мака перуанской (не менее 6 недель) снижало давление у людей, включая женщин в постменопаузе (и, и)

Улучшение здоровья костей и суставов

При остеоартрозе прием мака перуанской снижает скованность, боль и улучшает физические возможности суставов. (и)

Мака уменьшает скорость снижения плотности костей при менопаузе. (и)

Менопауза

Мака перуанская снижает проявления менопаузы (ночной пот и приливы жара) (и)

При 2-х месячном приеме мака перуанской женщинами в менопаузе - уменьшались уровни ФСГ и ЛГ-гормонов с одновременным ростом уровней эстронов и прогестерона. (и)

Воспаление

При приеме мака перуанской уровни воспалительного цитокина IL-6 находились на более низких значениях, чем у людей, кто не получал мака. (и)

Переносимость физической нагрузки

Получение 2 г мака перуанской в течение 2-х недель помогло увеличить физическую силу у велосипедистов при тренировках на выносливость. (и)

Горная болезнь и переносимость высоты

Получение мака перуанской вместе с пищей помогает адаптироваться для жизни на больших высотах в горах, снижая риски развития горной болезни. (и)

При уже развившейся горной болезни, прием мака позволил снизить проявления симптомов этого заболевания. (и)

----------------------

Исследования только на животных и клетках. Нет доказательств для человека.

Улучшение работы головного мозга

Мака перуанская улучшила обучаемость животных и нарушение их памяти. (и)

Уменьшение размера простаты

У животных с повышенным уровнем тестостерона прием мака перуанской - снижал увеличенный размер предстательной железы. (и)

Защита кожи от УФ-облучения

Нанесение крема с мака перуанской на кожу животных, защищало их от ожогов от УФ-лучей. Кроме того, на коже увеличивалась антиоксидантная защита. (и)

Побочные эффекты и меры предосторожности

Жители гор Анд в Южной Америке могут потреблять в пищу до 100 г варенной мака перуанской без побочных симптомов. Однако в клинических исследованиях высушенный порошок из мака принимался и хорошо переносился в дозе до 3 г / сутки. (и)

С другой стороны длительный прием порошка мака перуанской в дозе 0,6 г /сут приводил к росту маркера воспаления печени АСТ и увеличивал артериальное давление у людей с метаболическим синдромом. (и)

Побочные эффекты

При приеме мака перуанской у некоторых людей проявлялись:

• желудочные колики
• нарушение менструального цикла
• рост артериального давления
• раздражительность
• бессонница

Дозировка

В большинстве клинических исследований с участием людей применялись дозы приема порошка мака перуанской в 1,5 - 3 г / сут.

Наука пока не знает о взаимодействии мака перуанской и лекарственными средствами. (и)

---------------------

ТОВАРЫ С МАКА ПЕРУАНСКОЙ